2011 óta foglalkozom mozgásszervi problémák megoldásával a manuális terápia módszereit alkalmazva, ami a csontkovács tevékenység egy modernebb, a mai kor igényeihez jobban igazodó kezelési rendszer. Több mint 10 000 óra terápiás tapasztalattal rendelkezem, és ezen időszak alatt fejlesztettem ki az integrált CsontkovácsMasszázs® rendszert, mint kezelési eljárást, amellyel a hozzám forduló emberek panaszait hatékonyan tudom megoldani.
A CsontkovácsMasszázs® kezelés a teljes mozgásszervrendszerre hatással van, így a csontokra/ízületekre, izmokra és kötőszöveti elemekre/fasciákra. A beavatkozás előtt minden esetben manuális diagnosztika történik, amely alapján célzottan történik a korrekció. A vizsgálat és korrekció így egy hosszabb folyamat, ami legalább 30-40 percet vesz igénybe. Különösen a régóta fennálló panaszok esetén fontos, hogy ne csak a csontok/ízületek legyenek kezelve, hanem a letapadt kötőszöveti elemek és a merev izomzat is. A teljes sikerhez tehát elengedhetetlen a teljes mozgásszervrendszer bevonása a terápiás folyamatba, ehhez nyújt hatékony segítséget az integrált CsontkovácsMasszázs® kezelés.
nyak-, hát- és derékfájdalmak
fejfájás
vérnyomásproblémák
kar-, láb- és csípőfájdalmak, zsibbadások
izületi problémák
különböző tartáshibák
fáradtság, levertség és rossz közérzet
menstruációs fájdalmak
egyéb belszervi panaszok
Ezek a tünetek visszavezethetők a mozgás tartós beszűküléséhez az ízületekben, kötőszövetben illetve az izmokban. A CsontkovácsMasszázs® legfőbb feladata a természetes egyensúly helyreállítása. A kezelés során igyekszünk a valódi okokat kiszűrni és ennek tudatában célzottan megvalósítani egy sikeres beavatkozást. Alkalmazásával nagyban elősegítjük, hogy mozgásszervrendszerünk megszabaduljon a felesleges terhelések oroszlánrészétől, ezáltal a teljes testünk visszakerül működése természetes harmóniájába.
Az első alkalommal egy részletes állapotfelméréssel feltérképezzük a mozgásszervrendszer működését. Ennek alapján döntünk az alkalmazott módszerről, amely tehát mindig a pillanatnyi helyzettől függ.
KapcsolatfelvételAz ízületek passzív kimozgatásával igyekszünk a beszűkült mozgásterjedelmet helyreállítani, amelyek fájdalommentesen javítják az ízületek működését.
A relaxációs fogásokkal a feszült, görcsös, tónusos izomzat ellazítására törekszünk. Ezekkel hatékonyan lehet a merev, görcsös izomzatot nyújtani-lazítani, visszaadva ezáltal az ideális mozgásterjedelmet.
A masszázsfogásokkal többféle módon segíthetünk. Triggerpont masszázzsal az izmok krónikus feszültségállapotait oldjuk, melynek során az "izomcsomók" mélyen történő pressziójával oszlatjuk el az izomfeszültséget.
A fascia az egyik leggyakoribb kötőszövet, melynek lazításával és aktivizálásával helyre tudjuk állítani a helyes statikai tartást és ezen keresztül a működésre is rendkívül jó hatással vagyunk.
A köpölyözés fájdalomcsillapításra, az izmok lazítására, a véráram, a nyirokkeringés és az anyagcsere felpezsdítésére használatos. A dinamikus (mobil) köpölyözéssel a fascia állapotát is javítani tudjuk.
A Kinesio Taping támogatja, regenerálja az izomzatot és tehermentesíti a sérült területet.
A Neuro-mozgáskorrekció alkalmazásának lényege: Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni. Azáltal, hogy a gyakorlatban teszteljük a központi idegrendszer tónusszabályozó mechanizmusát, nemcsak a diszfunkciók létrejöttét értjük meg, hanem reflexműködéseken keresztül tudjuk optimalizálni a mozgásokat, növelni a teljesítményt.
Egyéb alkalmazott eszközök: fascial gun és chiropractor activator.
A CsontkovácsMasszázs® legfontosabb feladata hogy a csont- és izomrendszered egyensúlyba hozzuk és a szervezet önműködő folyamatait beindítsuk. Alapvető fontosságú hogy megszüntessük azokat az akadályokat, amelyek nem teszik lehetővé a fájdalommentesség spontán bekövetkezését. A teljes javulás nem esik mindig egybe a kezeléssel, azt követően pár nap is eltelhet, míg a tényleges változás bekövetkezik. A kezelési metódus hatására a test öngyógyító erői felszabadulnak, aktivizálódnak és a szervezet önmaga működését állítja helyre. Ezen felül még javul a mozgáskészség és csökken a fájdalom.
Az első időszakban érdemes kúraszerűen alkalmazni, amihez fontos tudnunk: A blokk az ízület passzív mozgásterjedelmében alakul ki, ezért aktív izommunkával, tornával nem szüntethető meg, csupán átmeneti tünetmentességet érhetünk el vele. Sokszor maga a sporttevékenység okozza egy, vagy több ízület elakadását. Emellett mindenféleképpen javasolt a torna, mivel jelentős fájdalomcsillapítás és mozgásjavulás érhető el vele hosszabb távon. Tornával javul a szervezet öngyógyító képessége, ezért ha a kezelések számát jelentősen csökkenteni kívánjuk, fontos, hogy "saját munkával" is hozzájáruljunk a gyógyuláshoz. A masszázs nem kívánja a hagyományos orvoslás és a gyógytorna szerepét átvenni, hanem azzal együtt, azt kiegészítve, mintegy több esélyt adva a javuláshoz, működik közre az érdekedben.
heveny traumás, gyulladásos és fertőző állapotok
egyes daganatos megbetegedések
bizonyos agyi vérellátási zavarok, vérzékenység, várandósság esetén egyes technikák ellenjavaltak
A vizsgálat és a kezelés, a nyugati szemléletű manuálterápiákhoz hasonlóan, kényelmes pamut fehérneműben történik. Rövid shortot lehet hozni. Műszálas fürdőruha a csúszásveszély miatt balesetveszélyes, ill. a sportmelltartó, tréning- és egyéb szabadidőruha eltakarja a gerincet, medencét, így ebben nem tudom megvizsgálni. Kérem ezek használatát mellőzni.
Sisák János vagyok, Csontkovács, Manuálterapeuta, Gyógy- és Sportmasszőr.
Sok éven keresztül én is monitor mögött görnyedve töltöttem legalább heti negyven órát. Számítástechnika szakos tanári diplomám megszerzése után, tanári végzettségem ellenére, a szoftverek világában éltem, mint szoftverfejlesztő mérnök. Emiatt már kezdetektől fogva szembesülnöm kellett a tartós mozgásbeszűküléssel és az ezzel járó fájdalmakkal. Szerencsémre idejében kapcsoltam, és a zavaró fájdalmaknak nem hagyva esélyt, több manuális gyógymódot kipróbálva, sikerült visszanyernem az aktív mozgásra alkalmas szervezetem. Mivel a civil pályám előtt is rendszeresen sportoltam, így nem volt nehéz belátnom, hogy aktív mozgás nélkül nem élet az élet, ezért visszatértem a korábbi rendszeres mozgáshoz.
Emellett elkezdtem tanulni a nyugati és keleti, ősi és modern manuális gyógymódokat. Tanfolyamról tanfolyamra sikerült átfogó képet alkotnom az adekvát gyógymódok alkalmazásáról. Először csak részmunkaidőben, majd később mérnöki pályámat teljesen magam mögött hagyva, teljes mértékben a mozgásszervi problémák rehabilitációjának és megelőzésének élek. Mivel ez a tevékenység teljes figyelmet és folyamatos fejlődést igényel, mind a mai napig képzem magam és naprakész próbálok lenni a legmodernebb gyógymódok alkalmazásában.
Az alapvető szemléletem, hogy az élet folyamatos fejlődés, ezért nem vagyok hajlandó az életfogytig tartó tanulásból alább adni. Szerencsére alapvető élettani és biomechanika érdeklődésem segít abban, hogy a tudásra éhesen lakomázzak a jobbnál-jobb terápiák tanulásában és figyelemmel kísérjem a legmodernebb módszerek alakulását.
Szeretettel várlak, ha mozgásszervi panaszaid vannak!
Kontár és Mester - Tudásukban rejlik a különbség, nem az irataikban.
Taoista iskola felirata
KapcsolatfelvételAz interneten találtam Jánosra. Félve mentem el, mert iszonyú éles, idegtépő fájdalmam volt a derekamban már több napja. Járni is alig tudtam már. Hatalmas empátiával, türelemmel, megértéssel és szakértelemmel szabadított meg már egy alkalom után életem egyik legnagyon fájdalmától. Kérdéseimre készségesen válaszolt, mindent megértettem, hogy mi okozta a nagy fájdalmam. Későbbiekre még tanáccsal, otthon végezhető tornagyakorlatokkal is ellátott milyen mozgássorokkal erősíthetem magam a problémásabb területen. Nyugodt szívvel ajánlom mindenkinek! Ha hamarabb tudom, hogy ilyen jól végzi a dolgát nem halogattam volna ennyi ideig, hogy segítséget kérjek Tőle.
Az országos bajnokság előtt fájt a hátam, de kétszer voltam Nálad és megoldódott a probléma. Te is hozzásegítettél a bajnoki címemhez.
Derékfájásom már-már elviselhetetlen volt. Az első alkalom után annyival könnyebb lett, hogy végre rendesen aludtam és napközben nem a fájdalom diktált. Köszönöm János!
Csak ajánlani tudom. Közvetlen és nagyon rendes, odafigyel, amikor a panaszodat mondod, mindig szól, hogy mi fog következni. A helyszín nagyon tiszta és igényes, megnyugtató környezetben dolgozik. Ami a honlapján le van írva az teljes egészében fedi a valóságot.
Egyik reggel beállt a nyakam, nem bírtam jobbra fordítani. Szerencsére János még aznap tudott fogadni lemondás miatt. A gyors segítségnek hála rögtön sokkal jobban lettem és másnapra teljesen el is múlt a fájdalom és mozgatni is jól tudtam a nyakam. Az implantátumok miatt korábban is voltak hatfajdalmaim amit János javaslatára kezeltettem és már két alkalom után sokkal jobb a helyzet. Ráadásul a fejem is sokkal ritkábban és enyhébben fáj. Köszönöm
Nyak- és vállfájás miatt kerestem fel Jánost. A sok ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt egy ponton már alig tudtam a jobb karom megemelni, mozgatni. Kicsit izgultam a kezelés előtt, mert még sosem jártam ilyen helyen, így nem tudtam mire számítsak. János viszont egy nagyon kedves, megnyugtató személyiség. Mindenkinek csak ajánlani tudom. A karommal is csodát tett. Már egy alkalom után újra a fejem felé tudtam emelni a jobb karom, ami akkorra már jó fél éve nem ment. Köszönöm János.
Tobb mint ket eve jarok Janihoz havi rendszeresseggel. Ami rendkivul szimpatikus, hogy pragmatikusan all hozza minden alkalomhoz, es az adott problemara fokuszal (vall fajas, derek, vadli stb). Folyamatosan boviti az eszkoztarat (aktivator, dogonyozo gep) es ezeket felvalltva megint csak szituacio fuggvenyeben hasznalja. Nem utolso sorban tanacsokat is ad (milyen gyakorlattal tudom kimozgatni a vallam, hogyan melegitsek be az otthoni edzesek elott, mire figyeljek) szoval tenyleg teljeskoru szolgaltatast ad. Mindenkinek csak ajanlani tudom!
Nyak és vállfájdalmakkal kerestem fel Jánost és egy alkalommal csodát tett a vállammal. A panaszaim elmúltak. Néha, amikor visszajön a sok ülőmunka miatt, újra elmegyek hozzá és még hónapokon keresztül kitart. Hálás köszönet érte.
A sok ülőmunkától nagyon fájt a nyakam, de az orvosok nem vették komolyan. János 2 alkalom után teljesen panaszmentessé tette. Hála!
Már harmadik alkalommal voltam nála, és csak jót tudok mondani. Jól vagyok, elmúlt a problémám. Ez mindent elmond a hatékonyságról. Köszönöm szépen!
Aktív "ülőmunkásként" állandó hátfájástól szenvedtem, ezért kerestem meg Jánost, akit az egyik kollégám már régóta ajánlott. A nyári szabadságomat a tavalyi évben sikerült megkeserítenem a fájdalmakkal, de az idei évben rászántam magam és még elutazás előtt bejelentkeztem. Az első alkalommal rendesen átnézett és kaptam egy alapos kezelést. A fájdalmam már az első alkalom után is jelentősen enyhült. Közben kiderült, hogy a nemrég óta zsibbadó karomra is van gyógyír, így még a szabadság előtt újra benéztem hozzá. A végeredmény: a hátfájásom teljesen elmúlt és karom se zsibbad többet. A nyaralásom pedig az eddigi legjobb volt! Mi kell még több? Hálásan köszönöm!
Amikor Jánost először felkerestem erős fájdalmaim voltak a derekamban. Először részletesen kikérdezett és alaposan megvizsgált. Eléggé tartottam a kezeléstől, de teljesen fájdalommentes volt és a remek humorával is el tudott lazítani. Nem kapkodott, több mint 1 órát voltam nála. A korábbi futószalag csontkovácsolásokhoz képest ez elég meglepő volt. Az első kezelés után már sokkal jobban éreztem magam és a 2. alkalom után már semmi bajom nem volt. Kaptam házi feladatnak tornát is. Azóta eltelt több mint 2 hónap alatt semmi baja a derekamnak. Ezek után bátran merem ajánlani Jánost, tudja mit csinál és mindenről részletesen tájékoztat. Köszönöm a segítséget.
Magas szintü szakmai hozzáértés jellemzi, a kezelések után érezhetö a javulás. A kellemes környezet és a remek ár/érték arány csupán kiegészítö tényezök. Csak javasolni tudom minden rászorulónak.
János has been saving my back issues for a couple of years now, from time to time, whenever I have pain from wrong posture, stress and etc, I always go to him to get an adjustment and relief the tensions. He is always attentive and knows his craft. I highly recommend to anyone that would like a reboot to your body and mind.
Én már nagyon sok embernél és helyen jártam eddig az utolsó 5 évben, mind állami, maszek orvosoknál, masszőröknél, csontkovácsoknál, ultrahang, mágnesterápia, akupunktúra sem segitett, csakis felületesen. A keresőből néztem ki és pont beletaláltam, hála istennek. Mindennapi életemet is befolyásoló izomcsomók miatt. Trigger pont terápia, ami az én esetemben segít. Végre sokkal jobban vagyok már a második kezelés után, előre is örökké hálás leszek önnek. Bármilyen problémával rendelkeztek, maximálisan ajánlom.
Fizetés: készpénzben, illetve OTP és MKB SZÉP kártyát is elfogadok
A kezelések díja minden esetben 15.000 Ft, ami kb. 50 percet vesz igénybe. Tartalmazza a részletes állapotfelmérés-, kezelés- és minden felhasznált eszköz díját. (krémek, köpöly, kineziotape stb.)
Kapcsolatfelvétel
Szív Utca Életmód Stúdió, 1063 Budapest, Németh László u. 11. A saroktól a 2. utcai bejárat.
Előzetes telefonos bejelentkezés alapján, az alábbiak szerint
Hétfő 10:00 - 20:00
Kedd 12:00 - 20:00
Csütörtök 12:00 - 20:00
Péntek 8:00 - 16:00
Szerda, Szombat, Vasárnap és ünnepnapokon zárva
Telefonos elérhetőség: hétköznapokon 8:00 - 20:00 között. A kezelés ideje alatt nem vagyok elérhető. Az első adandó alkalommal visszahívom.
English speaker service
Amennyiben a megbeszélt időpontban valamilyen okból kifolyólag nem tud megjelenni, kérem, időben jelezze, hogy a kezelés lehetősége másnak rendelkezésére állhasson. Az előzetesen egyeztetett időpont lemondását telefonon és sms-ben tudom elfogadni, ami a visszaigazolás után számít érvényes lemondásnak. Ha egy órán belül nem érkezik visszaigazolás részemről, előfordulhat, hogy az sms-t nem kaptam meg, ezért kérem mindenképpen hívjon fel.
A megbeszélt időpontot a kezelést megelőző nap 20:00 óráig lehetséges lemondani kötelezettség nélkül. Az ezt követően lemondott kezelés teljes ára felszámolásra kerül, amit banki utalással rendezni kell.
Ha a megbeszélt időpontban nem jelenik meg, akkor a kezelés teljes ára felszámolásra kerül, amit banki utalással rendezni kell.
A CsontkovácsMasszázs kezelés nem minősül gyógyító tevékenységnek és nem helyettesíti az orvosi diagnózist és kezelést!
+36 70 704 11 62